Benefícios do Chocolate

Sempre ouvimos falar que chocolate não pode, que ele é o vilão do emagrecimento, mas será mesmo que ele é tão maléfico assim ?

🍫 O chocolate tem um impacto grande na saúde humana, principalmente os que contém maior teor de cacau, pois são fontes de fitoativos.

🍫O chocolate vem se apresentando um potente auxiliador na proteção cardiovascular, pois possui uma boa quantidade de polifenóicos, em destaque as catequinas que são antioxidantes.

🍫Outra substância maravilhosa do chocolate são os flavonoides do cacau que modulam sua flora bacteriana, agindo como probióticos e anti-inflamatório.

🍫O chocolate também aumenta a produção de óxido nítrico melhorando a ação do endotélio, melhorando a circulação sanguínea, inibindo a agregação plaquetária.

🍫Outro fitonutriente muito importante no chocolate com mais cacau é a teobromina um potente vasodilatador que atua como diurético, estimulante do coração e aumenta seu metabolismo basal.

🍫QUANTO mais cacau for seu chocolate melhor a composição dele em fitonutrientes.

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O chocolate mais amargo possui inúmeros benefícios;

🍫 Auxilia a pressão sanguínea

🍫 diminui os processos inflamatórios

🍫 Melhora a flora intestinal

🍫 Possui vasodilator bom para o coração e para o cérebro.

🍫 Aumenta a captação energética, tanto da glicose quanto da gordura.

🍫 Neuroprotetor

🍫 Aumenta a biogênese mitocondrial.

🍫Antioxidante

🍫 Aumenta o Metabolismo Basal

🍫 Aumenta a função renal

🍫 Tem efeito positivo na função cerebral

🍫 Os estudos mostram que um consumo de 10g a 20g/ dia de chocolate mais amargo legal para sua saúde :)