Barrinha de cereal faz bem ?

As barrinhas são práticas e rápidas para um dia corrido, mas será que vale a pena?

Nem tudo é o que parece ser. 😸

Para muitos a barrinha de cereal é uma opção rápida e prática para o dia a dia, porém antes de sair por aí comprando barrinhas leia o rótulo e analise o que realmente contém no seu produto.

🌸A listagem de ingredientes vem em ordem decrescente, ou seja o que vem descrito em primeiro lugar na lista de ingredientes tem em maior quantidade no seu produto.

🌸Na barrinha listada ali para vcs, mostra uma opção light com poucas kcal o que atrai facilmente o consumidor.

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🌸Veja que ela não tem nenhuma fibra alimentar, não contém proteínas e é lotada de açúcar com vários nomes diferentes, além de conservantes, corantes, aditivos químicos.

🌸Esses aditivos químicos serve para preservar o tempo de prateleira do produto, assim como o aroma e textura da barrinha.

🌸Resumindo de light só o nome, ela é apenas calorias vazias nada nutritivas.

🌸Se você usa uma barrinha dessas para emagrecer, pode ser que esteja te prejudicando por ter apenas carboidratos simples em sua composição.

🌸Toda vez que você for comprar um produto procure saber se ele realmente é bom para você, leia o rótulo, não se prendam apenas no número de calorias que o produto te fornece e sim qual tipo de nutrientes ele trás para você.

🌸Se o seu objetivo é emagrecimento, pq não se programar para fazer escolhas melhores para sua alimentação ?